A designer Karine Freire estará no Instituto Ling durante o mês de outubro ministrando o minicurso Redesign de vidas para o bem viver. Em três encontros nas manhãs de sábado, das 10h às 13h dos dias 7, 21 e 28, ela mostrará possibilidades de reorganizar hábitos de vida, encontrando caminhos de bem-estar e felicidade. A atividade combina metodologias do design thinking aplicadas às áreas essenciais do cotidiano, utilizando ferramentas para estimular o pensamento crítico e criativo e tornar visível mudanças no dia a dia, do trabalho à vida pessoal.
O curso ainda inclui práticas como meditação e yoga e a abordagem de temas como alimentação, desaceleração, sono e rituais de silêncio e contemplação. Também serão apresentados conceitos teóricos para compreender as mudanças que o corpo passa da infância à maturidade e as necessidades energéticas em cada fase para se alcançar o bem viver.
As inscrições para a atividade custam R$ 399,99 e podem ser feitas no site www.institutoling.org.br e na recepção do centro cultural (Rua João Caetano, 440). Para participar, não é necessário conhecimento ou experiência prévia.
Mais sobre a professora
Karine Freire é doutora em Design pela PUC-Rio, com formações nas áreas de yoga e saúde integral. É health coach formada pela N.O.S Escola e instrutora de yoga formada pelo Bijam Yoga. Tem mais de 18 anos de atuação na docência no ensino superior e orientação de projetos de design, de pesquisa e de vida. Orienta pessoas a criarem projetos de transformação de vidas, a partir da união dos corpos físico, mental e espiritual. Tem experiência em imersões para a cocriação de novos projetos de vida.
SERVIÇO
Curso Redesign de vidas para o bem viver
Com a designer Karine Freire
Dias 7, 21 e 28 de outubro, sábados, das 10h às 13h
Instituto Ling (Rua João Caetano, 440 – Três Figueiras – Porto Alegre/RS)
Programa completo do curso
7 de outubro - Redesign e bem-viver: O que significa uma vida bem vivida? O que pode trazer alegria e poesia para os nossos dias? A partir dessas compreensões, serão feitos exercícios práticos para redesenhar hábitos para regenerar a qualidade de vida.
21 de outubro - Redesign da vida restaurativa: Desacelerar. Prestar atenção nas pequenas delicadezas cotidianas. Criar rituais de silêncio, contemplação e sono. Hábitos que possibilitam a regeneração do nosso organismo.
28 de outubro - Redesign da vida energizante: Os hábitos alimentares e os movimentos necessários para que o corpo mantenha seu estado natural de saúde. Compreender as mudanças que o corpo passa da infância à maturidade e as necessidades energéticas em cada fase para se alcançar o bem viver.
Inscrições
R$ 399,99
Pontos de venda
Site: www.institutoling.org.br
Recepção do Instituto Ling (Rua João Caetano, 440 – Três Figueiras – Porto Alegre/RS): funcionamento de segunda a sábado, das 10h30 às 20h
Informações úteis
institutoling.org.br
www.facebook.com/InstitutoLing
www.instagram.com/Instituto.Ling
twitter.com/@InstitutoLing
www.youtube.com/c/InstitutoLingCultural
Fone: 51 3533-5700
Email: instituto.ling@institutoling.org.br
Estacionamento: o Instituto Ling possui estacionamento pago com 40 vagas.
Bicicletários: há bicicletários gratuitos em dois pontos: um localizado dentro do estacionamento e outro na parte externa do prédio, com 32 vagas.
Acessibilidade: o prédio do Instituto Ling foi projetado para propiciar comodidade e autonomia aos portadores de deficiência, além de oferecer excelente conforto térmico e acústico. O Instituto Ling possui o Selo de Acessibilidade da Prefeitura de Porto Alegre, conforme o Decreto nº 15.752 de 5 de dezembro de 2007, que atesta o atendimento da instituição às pessoas com diferentes características antropométricas e sensoriais, de forma autônoma, segura e confortável. O centro cultural oferece também a possibilidade de contratação de um intérprete de Libras, além do acesso à audiodescrição do acervo de artes visuais, dos espaços do prédio e paisagismo. Todo material de audiodescrição se encontra disponível em tablets fornecidos pelo Instituto Ling.
