POST DA NUTRI: Refresque-se! Aprenda a fazer água aromatizada

Com a chegada dos dias mais quentes tudo que o corpo pede é hidratação, e se o que você quer é fugir dos refrigerantes e sucos industrializados, o POST DA NUTRI de hoje foi feito pra você! #VemComAGente ♥ A água aromatizada, também conhecidas por infunsed water, é uma alternativa de bebida saudável para ser tomada nos dias mais quentes, ela hidrata o organismo e auxilia na eliminação de toxinas.

As receitas utilizam desde frutas até ervas aromáticas, o seu preparo é super fácil e rápido e o gosto fica uma delícia! É tão versátil, que serve até para criar uma atmosfera bacana em festas e happy hour com os amigos. Uma dica pra dar um up na decoração é servir as águas aromatizadas em jarras de vidro transparente, fica lindo!

Anota aí as receitas:

ÁGUA AROMATIZADA: GELINHO DE MORANGOS

  • 8 morangos picados
  • 2 folhas de hortelã fresca
  • 1 litro de água filtrada

Corte os morangos em pedaços pequenos distribua-os em forminhas de gelo. Preencha com água e leve ao freezer. Coloque os cubos de gelo na jarra, acrescente a água e a hortelã.

ÁGUA AROMATIZADA: CANELA, GENGIBRE, LIMÃO E LARANJA

  • 1 limão com casca cortado em rodelas finas
  • 1 laranja com casca cortada em rodelas finas
  • 3 canelas em pau
  • 3 rodelas finas de gengibre fresco
  • 1 litro de água filtrada
  • Cubos de gelo

ÁGUA AROMATIZADA: PÊSSEGO, LIMÃO E HORTELÃ

  • 2 pêssegos sem casca picados
  • 1 limão Taiti com casca cortado em rodelas finas
  • 3 folhas de hortelã frescas
  • 1 litro de água filtrada
  • Cubos de gelo

água aromatizada

Mande sua dúvida, ela pode ser o tema do próximo post! ♥

Para um atendimento nutricional personalizado entre em contato comigo através do fone: (51)81695951 ou e-mail: paulabecher.nutri@gmail.com

Paula Becher

Pra quem não me conhece ainda, meu nome é Paula Becher, eu sou Nutricionista, Mestranda do Programa de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, e a partir de hoje quero ajudar você a conquistar os melhores resultados em direção a sua qualidade de vida e saúde. Farei posts mensais sobre nutrição, para deixar e sua vida muito mais nutritiva!

Paula Becher